Le yoga pour les personnes stressées en position assise

Le yoga pour les personnes stressées en position assise 1

Un court flux de yoga si vous êtes souvent assis au travail et si vous êtes sous pression. Vous pouvez faire ce flux en trois minutes en restant brièvement dans les postures ou en dix minutes en répétant quelques postures ou en restant plus longtemps dans certaines postures. Respirez toujours par le nez afin de […]