Faites une pause yoga

Faites une pause yoga 1

Si vous ressentez une baisse d’énergie, il est tentant de prendre de la nourriture, une boisson ou un café. Aujourd’hui, la pratique du yoga pendant 15 minutes par jour peut vous redonner de l’énergie et modifier votre humeur (et votre santé) de nombreuses façons. Des études ont montré que le yoga peut améliorer votre santé […]