Tómate una pausa de yoga

Tómate una pausa de yoga 1

Si sientes una caída de energía es tentador comer o beber algo o tomarte un café. Sin embargo, dedicar 15 minutos al día a la práctica de yoga puede subirte la energía y cambiar tu estado de ánimo (y tu salud) de muchas maneras.  Diferentes estudios han demostrado que el yoga puede mejorar tu salud […]