Yoga para gente sentada con estrés

Yoga para gente sentada con estrés 1

Un flujo corto de yoga si pasas mucho tiempo sentado en el trabajo y si estás bajo presión. Puedes realizar este flujo en tres minutos manteniendo las posturas un rato o hasta diez minutos repitiendo algunas posturas o manteniendo algunas de ellas más tiempo. Respira siempre por la nariz para purificar el aire entrante y […]